القلق أثناء الامتحان … المامون: سلوك طبيعي
< يعتبر القلق أثناء الامتحان سلوكا طبيعيا إذا كان بدرجة مقبولة، وقد يكون دافعا ووازعا للتحصيل، أما إذا ارتبط بأعراض، مثل عدم الثقة وعدم الراحة والارتباك والخوف أثناء الامتحان، فحتما يؤثر بالسلب على القدرات العقلية للتلميذ أثناء الامتحان، كما أن الأجواء التي ترافق الباكلوريا والظروف التي تمر فيها ليست طبيعية، وتصبح مصدر قلق للعديد من المتعلمين وأوليائهم، بسبب الضغط الذي يمارس على المتعلمين طيلة السنة الدراسية، من قبل جميع المتدخلين، كما أن الأسر تمارس ضغطا نفسيا واجتماعيا، على الأبناء، إما من خلال تحميلهم فوق طاقتهم، أو مطالبتهم بتجاوز حاجز البكالوريا مهما كلف ذلك من ثمن.
< النجاح في اجتياز امتحان الباكلوريا لا يتوقف فقط على التحصيل العلمي، بل يحتاج إلى توازن نفسي واستعداد ذهني، للتغلب على التخوف والاعتراف به على أنه أمر طبيعي، فمن المهم أن يدرك التلميذ أن القلق لا يعني الضعف، بل يمكن استثماره محفزا للمثابرة، لذا ينصح بتنظيم وقت المراجعة بشكل متوازن، مع الحرص على الراحة والنوم الكافي، وتفادي السهر والإرهاق، كما يُفضل تقسيم الدروس إلى ملخصات بسيطة مع مراجعتها بانتظام، بدل اللجوء إلى الحفظ المكثف في الأيام الأخيرة، مع التركيز على الدعم الأسري والمعنوي، لمساعدة التلميذ على تجاوز مخاوفه، بالشعور بأنه ليس وحده في هذه الرحلة، مع اعتماد تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو ممارسة الرياضة الخفيفة لخفض مستويات التوتر.
< إن شكل الامتحانات الإشهادية، يساعد على ظهور واستفحال الكثير من الظواهر السلبية التي تمس مبدأ تكافؤ الفرص والإنصاف وتخلق تنافرا بين نظام التحصيل ونظام تقويمه. الكثير من التلاميذ يعانون ليس فقط رهبة الامتحان، بل وضعيات الاختبار التي تعتمد غالبا على استرجاع المعلومات وحفظ المعطيات، وهو ما لا يعكس بالضرورة مستوى الفهم العميق أو القدرة على التفكير النقدي لدى التلميذ. كما أن توزيع الزمن، وضغط عدد المواد، قد يصيبانه بالإرهاق الذهني، لذا لابد من إعادة النظر في نظام البكالوريا الحالي ليصبح شكلا عاديا من أشكال التقويم، يختبر القدرات والمهارات والمعارف التي اكتسبها المتعلمون خلال فترة محددة من مسار تحصيلهم الدراسي، وفق ضوابط وأطر مرجعية للامتحانات، تستند على التحديد الدقيق والإجرائي لمعالم التحصيل النموذجي للمتعلمين.
أجرى الحوار: أ. ذ (الجديدة)
احساين المامون * أستاذ باحث
